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宝宝秋天吃什么蔬菜好
宝宝秋天吃黄瓜、绿色蔬菜、萝卜、芋头等清火润肺的时令蔬果，还有就是吃粥可以调理肠胃。
宝宝吃什么蔬菜好
1、蔬菜：西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。
2、肉类：牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等。
3、菌类：香菇、蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、鸡腿菇、杏鲍菇等等。
4、干货类：海带、木耳、腐竹、冻豆腐、水豆腐、豆腐皮、粉丝、黄花菜等等。
秋季过敏宝宝吃什么蔬菜好
1 ：菠菜 秋季过敏宝宝吃菠菜可以预防过敏，菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。
具体原因： 1、菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。 2、丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 2 ：菜花 1、秋季过敏宝宝吃菜花可以预防过敏。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。 2、其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍，可有效预防过敏。 123秋天宝宝吃什么好？
清热祛燥的粗粮杂豆：麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;秋季当令的蔬果：如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些具有清火润肺的作用;滋阴润燥的荤菜：鸭肉、河鱼、河虾等等。多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。标签：
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